¡Qué ricas son las
frutas Ledesma! Nada mejor que un buen jugo de naranjas
recién exprimido con unas cuantas cucharadas de azúcar Ledesma y unas
rodajas para disfrutar después de un día de deportes. Lo que tomamos por
gusto o simplemente por sed ofrece, además, a nuestro organismo una
buena cuota de
vitaminas y minerales.
Las naranjas son esencialmente una fuente de hidratación puesto que cada
100 gramos, 85 son de agua. También brindan las fibras diarias que
nuestro cuerpo necesita y aporta los macronutrientes por medio de los
hidratos de carbono a base de fructosa, es decir, los
azúcares de las
frutas que además de sabor brindan energía.
Lo recomendable es comenzar el día tomando un vaso con jugo de naranjas.
Sus
azúcares te darán las energías necesarias para rendir al cien por
ciento durante un día exigido. Además consumirás vitamina C, por lo que
haciendo de esto una costumbre cotidiana, contarás con toda la fortaleza
para empezar cada día como nuevo.
